Chia pudding al tiramisù
Una ricetta semplicissima ma davvero consigliata, per una colazione o uno spuntino sano e leggero ma comunque gustoso
Stampa
Chia pudding al tiramisù
Al ritmo di una mattina piena di sole è appagante soffermarsi distrattamente ad ascoltare gli uccellini che cantano felici mentre si gusta un fresco e delizioso chia pudding al tiramisù.
Ingredienti
- 150 g di yogurt di soia al naturale senza zuccheri
- 100 ml latte di soia
- 10 g di semi di chia
- 1 goccia di aroma alla vaniglia
- 1 g di caffè decaffeinato solubile
- 4 fette biscottate integrali
- 3 g di cacao amaro in polvere.
Si cucina!
Amalgamate in una terrina lo yogurt di soia con 50 ml di latte di soia. Aggiungete poi i di semi di chia, mescolate bene, coprite con la pellicola e riponete in frigo almeno 1 ora.
Trascorso questo tempo, dividete il composto in due parti in ciotole separate. In una metà mettete un cucchiaino raso di caffè solubile, nell’altra metà una goccia di aroma alla vaniglia. Frantumate poi le fette biscottate integrali all’interno di un piatto e bagnatele con i restanti 50 ml di latte di soia.
Iniziate a comporre il tutto: prendete una scodella da portata e versate il primo strato con il chia pudding al caffè, sopra sistemate le fette biscottate ammollate nel latte di soia e terminate con lo strato di chia pudding alla vaniglia.
Completate spolverizzando con il cacao amaro in polvere e riponete in frigo alcune ore o per tutta la notte prima di gustare.
Iscriviti alla newsletter e ricevi subito l'ebook gratis
Quattro ricette MAI pubblicate sul sito che potrai scaricare immediatamente. Puoi scegliere di ricevere una ricetta al giorno o una newsletter a settimana con il meglio di Vegolosi.it. Iscriviti da qui.
Sai come si fa la salsa zola vegan? Iscriviti alla newsletter entro e non oltre l'11 maggio e ricevi subito la video ricetta
