Scones vegani ai datteri
Scones vegani ai datteri, uvetta e mandorle
Gli scones vegani ai datteri sono una ricetta eccezionale per la colazione o per una merenda ricca di energia.
Ingredienti
- 100 g di farina tipo semi integrale
- 120 g di farina integrale di farro
- 20 g di amido di mais
- 2 cucchiai di semi di chia
- 100 g di latte vegetale a piacere (soia, riso o farro: quale scegliere?)
- 100 g di olio di mais
- 150 g di datteri
- 100 g di uvetta
- 1 mela
- 20 g di mandorle in scaglie
- 2 cucchiaini di lievito naturale per dolci
- cannella in polvere q.b.
- 1 pizzico di sale
Strumenti
Si cucina!
Per prima cosa mettete in ammollo l’uvetta in acqua tiepida mentre, a parte, nel latte vegetale aggiungete i semi di chia.
Nel frattempo, in una ciotola capiente setacciate le farine, il lievito e l’amido e aggiungete la cannella e il sale. Utilizzando un frullatore, invece, rendete la mela una purea (se è bio, insieme alla sua buccia).
Mescoliamo gli ingredienti
Tritate grossolanamente i datteri e l’uvetta strizzata ed infarinateli con poca farina. Nella ciotola con le farine unite la purea di mela, il latte con i semi di chia e l’olio: amalgamate bene sino al completo assorbimento di tutti i liquidi. Aggiungete poi i datteri, l’uvetta e a seguire le mandorle in scaglie.
Pronti per il forno
Con un cucchiaio prendete parte del composto e adagiatelo su una leccarda ricoperta di carta da forno. Infornate a 180 °C, forno statico, per circa 30 minuti. Al termine lasciate raffreddare e poi servite.
Conservazione
Gli scones si conservano in una scotola di latta per 4-5 giorni.
Consiglio per i vegolosi: Sostituite i datteri con i fichi o delle albicocche secche per avere sempre dei dolci dal sapore differente
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