Bicchierini di yogurt vegan al cioccolato e alla frutta tropicale – VIDEO
Un dolce fresco, velocissimo, leggero e che non richiede nessun tipo di cottura. La soluzione perfetta per una coccola estiva senza troppi sensi di colpa
Bicchierini di yogurt vegan al cioccolato e alla frutta tropicale
I bicchierini di yogurt vegan sono dei dessert super veloci, freschi e rinfrescanti adatti come fine pasto leggero o come merenda. Si preparano in un attimo e si prestano a mille personalizzazioni. Quelli che vi proponiamo noi oggi sono a base di cioccolato e nocciole, oppure alla frutta tropicale, entrambi da provare assolutamente.
Ingredienti
per i bicchierini al cioccolato
- 250 g di yogurt bianco di soia (o altro yogurt vegetale)
- 10 frollini vegani
- 3 cucchiai di crema di cacao e nocciole
- 2 cucchiai di nocciole
- 2 cucchiai di gocce di cioccolato fondente
per i bicchierini alla frutta
- 250 g di yogurt bianco di soia (o altro yogurt vegetale)
- 10 frollini vegani
- 2 cucchiai di cocco rapè
- Frutta tropicale mista: kiwi, mango, ananas e papaya
- 1 cucchiaio di quinoa soffiata
Strumenti
Si cucina!
Bicchierini al cioccolato
Versate in una ciotola lo yogurt e la crema di nocciole al cacao, e mescolate bene. Utilizzando le mani sbriciolate grossolanamente i biscotti. A questo punto basta semplicemente assemblare i bicchierini: formate un primo strato di biscotti sbriciolati, poi proseguite con yogurt, ancora biscotti, nocciole, gocce di cioccolato, infine ancora yogurt e decorate la superficie con nocciole e gocce di cioccolato. Preparate allo stesso modo anche il secondo bicchierino.
Bicchierini alla frutta tropicale
Mescolate in una ciotola lo yogurt con il cocco rapè. Tagliate a cubetti la frutta e sbriciolate con le mani i biscotti. In un bicchierino formate un primo strato di biscotti, copritelo con qualche cucchiaiata di yogurt al cocco e formate uno strato di frutta. Ripetete i tre strati di biscotti, yogurt e frutta e completate con la quinoa soffiata. Preparate allo stesso modo anche il secondo bicchierino. Servite subito o conservate in frigorifero fino al momento del consumo.
Conservazione
Questi bicchierini si possono conservare in frigorifero 1-2 giorni, coperti con della pellicola.
Consiglio per i vegolosi: Potete usare degli yogurt già aromatizzati alla frutta oppure al caffè e abbinarli alla vostra frutta secca o fresca preferita
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