Colazione vegana: ricette con semplicità e gusto
Ecco 10 ricette per una colazione veg completa, sana, nutriente e golosa che vi aiuterà a iniziare la giornata con la giusta dose di energia.
Il giusto apporto nutrizionale per iniziare la giornata con energia, ma anche con il sorriso che viene dall’assaporare il gusto genuino delle cose buone. È guardando a questi due elementi, nutrizione e gusto, che dovremmo scegliere come impostare la nostra prima colazione. Ecco allora 10 ricette per una colazione vegana semplice e molto gustosa.
E se cercate nuovi spunti per iniziare la giornata con sprint, potete trovare tante altre ricette vegane dolci e salate per una colazione naturale, a base 100% vegetale, nel nostro libro “Cominciamo bene!”: scarica qui l’anteprima e scopri dove acquistarlo!
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Crostata vegana con marmellata alle fragole
La crostata è un grande classico della prima colazione: questa versione con la frolla vegan vi sorprenderà per la sua friabilità e la delicatezza del gusto.
Biscotti vegani alla quinoa e cioccolato
Ecco una ricetta dolce e croccante, veloce da realizzare, da gustare insieme a una tazza fumate di tè verde sia a colazione che a merenda.
Pancake senza uova vegani al succo di mirtilli – Video ricetta
I pancake senza uova al succo di mirtilli sono semplici e veloci, ideali per una colazione vegana leggera.
Muffin vegani all’arancia, carote e noci pecan
Questi muffin vegani sono perfetti per una colazione all’insegna dell’energia e della dolcezza. Carote e arancia donano una dolcezza tutta naturale e le noci pecan la completano con una nota croccante e originale.
Granola fatta in casa di amaranto e avena
Una miscela di fiocchi di cereale e frutta secca per una colazione energetica e saporita. Semplicissima e veloce da preparare, qui trovate la ricetta per fare la granola in casa.
Cookies vegani senza glutine con gocce di cioccolato – Video
Ecco la versione gluten free dei classici biscotti americani, morbidi e dolci all’interno e croccanti in superficie.
Ravioli dolci ripieni di datteri e frutti rossi
Un meraviglioso biscotto, bello da vedere e buonissimo da gustare, realizzato con una frolla croccante e un ripieno dalla dolcezza tutta naturale grazie alla frutta essiccata.
Porridge alla banana e burro di arachidi
Il porridge è tipico delle colazioni anglosassoni: ve lo consigliamo in questa originale versione per le colazioni della domenica, da consumare in tutta tranquillità.
Rose del deserto senza burro
Le rose del deserto sono biscotti croccanti fuori, grazie alla copertura di corn flakes, e ricchi di uvetta all’interno. Qui in versione senza burro, perfetti anche per una colazione al volo fuori casa.
Torta allo yogurt senza uova – Video ricetta
Questo dolce allo yogurt senza uova e senza burro è una ricetta facilissima e perfetta per la colazione di tutti i giorni, anche i bambini l’ameranno.
