Hamburger vegani di carote e arachidi al forno
Un secondo gustoso e particolare: dei burger favolosi da preparare al forno, assolutamente da provare!
Hamburger vegani di carote e arachidi
I burger vegani di carote e arachidi sono un piatto unico con un sapore ricco e speciale.
Ingredienti
- 1 cipolla
- 5 carote
- 150 g di arachidi senza sale
- farina di ceci q.b.
- sale e pepe
- olio extravergine di oliva
Strumenti:
Si cucina!
Cipolla e carote
Tritate finemente la cipolla e fatela soffriggere in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva. Mondate e tagliate a dadini molto piccoli le carote e aggiungetele alla cipolla appena quest’ultima avrà preso un po’ di colore. Cuocete sino a quando le carote saranno tenere e nel caso aggiungete poca acqua durante la cottura per evitare che queste si brucino.
Frulliamo e mescoliamo
Frullate le arachidi con parte delle cipolle cotte, versate il composto in una ciotola capiente e aggiungete il resto della verdura cotta. Correggete di sale e di pepe e amalgamate per bene tutti gli ingredienti. Aggiungete la farina di ceci per rendere più compatto il composto.
Pronti per il forno
Formate con l’aiuto di un coppapasta dei burger che andrete ad adagiare su una leccarda ricoperta da carta da forno. Infornate a 180 °C per circa 10 minuti per lato.
Conservazione
Una volta cotti, i burger di carote e arachidi si conservano ben chiusi in un contenitore in frigorifero per 1-2 giorni.
Consiglio per i vegolosi: Se vi piace potete aromatizzare i burger con del peperoncino o della curcuma
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