Una vita sedentaria, una cattiva alimentazione, ma anche la predisposizione genetica sono fattori che favoriscono l’insorgere della cellulite. Molte donne, di qualsiasi età, si vedono “combattere” con questo problema antiestetico. Per fortuna esistono molti rimedi, facili, naturali ed efficaci.
Prevenzione e cura
Sicuramente e come in tutte le cose, la prevenzione è la miglior cura. Prendersi cura del proprio corpo fin da subito è il rimedio migliore: praticare dello sport o qualsiasi attività fisica migliora la circolazione e l’elasticità di pelle e tessuti, una dieta equilibrata povera di grassi, soprattutto quelli saturi, e ricca di legumi e verdure, evitando alcolici, tabacco e caffè che compromettono la circolazione.
Anche indossare indumenti troppo stretti e tenere troppo a lungo le gambe accavallate riduce la circolazione, ma l’uso di creme o di olii adatti possono prevenire l’insorgere della cellulite. Provate per esempio ad aggiungere poche gocce di olio essenziale di limone, rosmarino (da non usare in gravidanza), cannella, nella crema che usate abitualmente.
Vediamo adesso come preparare un fantastico fango anticellulite con ingredienti che tutti abbiamo nelle nostre cucine!
Cacao amaro in polvere
Fondo di caffè
Sale grosso
Acqua tiepida
OE (es. olio essenziale rosmarino, arancia, ginepro) oppure olio di mandorle dolci (facoltativi)
Mischiare 4 cucchiai di cacao amaro, il fondo di caffè e 1 o 2 cucchiai di sale grosso. Aggiungere gradualmente un po’ di acqua tiepida continuando a mescolare fino a quando si sarà creata una cremina non troppo liquida da poter spalmare sui glutei e nelle zone interessate. A questo punto si possono aggiungere gli olii nel caso si voglia metterli (nel caso degli OE bastano 3 o 4 gocce per l’olio di mandorle un paio di cucchiai). Mescolare bene il tutto.
Spalmare il fango nelle zone interessate e tenerlo in posa per almeno 30 minuti. Passati i 30 minuti sciacquare bene con movimenti circolari della mano in modo da fare un leggero scrub alla pelle.
Usare il fango anticellulite almeno una volta a settimana (se si ha la possibilità anche 2 o 3 volte), dopo poche applicazioni si potranno notare subito gli effetti benefici sulla pelle!
Consiglio: Per rendere ancora più efficace il fango anticellulite al posto dell’acqua tiepida usare del tè verde che vanta proprietà snellenti, sgonfianti e tonificanti.